صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

واحد من كل حساء

واحد من كل حساء
قد يكون حساء واحد من كل حساء هو الحساء الذي تبحث عنه. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 222 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح والزبدة ومسحوق الكاري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول حساء الجامايكي-لحوم البقر واليقطين نكهة هذا الحساء. كن مغامرا وجرب الحساء من منطقة البحر الكاريبي, شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو مونج فول، و حساء عطلة رومانية-استمتع بهذا الحساء الإيطالي الشهي في أي وقت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى الخضار والفواكه في مرق في قدر ثقيل 3 لتر ، مغطاة ، حتى تصبح طرية جدا ، حوالي 12 دقيقة. ضجة في كريم والزبدة ومسحوق الكاري والملح والحرارة فقط حتى الساخنة (لا تغلي).
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
الخضرواتالخضروات
زبدةزبدة
الفاكهةالفاكهة
مرقمرق
كريمكريم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
حساء بورمي في الخلاط حتى تصبح ناعمة (توخي الحذر عند مزج السوائل الساخنة). حساء رقيق بالماء إذا رغبت في ذلك ويقدم مع الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
المياهالمياه
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
1
* حساء يمكن إجراء 2 أيام قبل والمبردة ، مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء