هويفوس رانشيروس
وصفة هويفوس رانشيروس جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 544 سعرة حرارية. إذا كان لديك جبن شيدر حاد وزيت نباتي وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول هويفوس رانشيروس (بيض رانشيروس), هويفوس رانشيروس، و هويفوس رانشيروس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 200 F فهرنهايت.
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة لمدة 30 ثانية.
أضف التورتيلا ، واحدة تلو الأخرى ، واطهيها لمدة 30 ثانية لكل جانب.
انزع التورتيلا إلى قطعة كبيرة جدا من ورق الألمنيوم ، ولفها بإحكام ، وضعها في الفرن لتظل ساخنة أثناء طهي البيض.
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي المتبقي في المقلاة واقلي البيض حتى ينضج (سانيسايد لأعلى أو أكثر من السهل). انظر الصفحة 7
قم بفك التورتيلا وترتيبها بشكل مسطح على طبق التقديم. افركي شبوتل بورمي على التورتيلا. أعلى الرقاق مع البيض. ملعقة بيكو دي جالو على رأس ويرش مع كوتيجا.
سيلفر هو أيضا مؤلف فطائر بوبي محلية الصنع. يعيش في نيويورك.