صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة18
مجلة

هويفوس رانشيروس

هويفوس رانشيروس
وصفة هويفوس رانشيروس جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 544 سعرة حرارية. إذا كان لديك جبن شيدر حاد وزيت نباتي وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول هويفوس رانشيروس (بيض رانشيروس), هويفوس رانشيروس، و هويفوس رانشيروس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 200 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف التورتيلا ، واحدة تلو الأخرى ، واطهيها لمدة 30 ثانية لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
4
انزع التورتيلا إلى قطعة كبيرة جدا من ورق الألمنيوم ، ولفها بإحكام ، وضعها في الفرن لتظل ساخنة أثناء طهي البيض.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
5
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي المتبقي في المقلاة واقلي البيض حتى ينضج (سانيسايد لأعلى أو أكثر من السهل). انظر الصفحة 7
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
قم بفك التورتيلا وترتيبها بشكل مسطح على طبق التقديم. افركي شبوتل بورمي على التورتيلا. أعلى الرقاق مع البيض. ملعقة بيكو دي جالو على رأس ويرش مع كوتيجا.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
التورتياالتورتيا
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
البيضالبيض
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
7
قدميها على الفور.
8
سيلفر هو أيضا مؤلف فطائر بوبي محلية الصنع. يعيش في نيويورك.

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. ساندهي سانفورد وبنديكت بينوت نوير مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 65 دولار لكل زجاجة.
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
يحتوي عام 2012 الفريد على طبقات من الكرز البري وعرق السوس والفلفل الأسود والقرفة. يظهر لنا اللون الأحمر الياقوتي الباهت والعفص الحريري مدى روعة هذا الموقع.