صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

هويسين يلتف

هويسين يلتف
هويسين يلتف يمكن أن يكون مجرد منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنها. ل Serving 1.07 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الصلصة التي تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. مزيج من الخيار وصلصة هويسين والجرجير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وجد 138 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا يلف لحم الخنزير هويسين, لفائف الدجاج هويسين، و لفائف فول الصويا الأسود وخس هويسين.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
اخلطي الديك الرومي أو الدجاج مع نصف صلصة الهويسين بحيث تغطى, ثم انتشر على طبق فرن وشوي حتى الأزيز. قم بتسخين التورتيلا تحت الشواية أو وفقا لتعليمات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
وزعي التورتيلا مع باقي صلصة الهويسين ، ثم استخدميها لتغليف الديك الرومي أو الدجاج بالخيار والبصل والجرجير.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
4
قطع في نصف والتمتع في حين لا تزال دافئة.