هويسين والدجاج المشوي المتبل بالليمون
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الهويسين والدجاج المشوي المتبل بالليمون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 241 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك صلصة الصويا وأنصاف صدور الدجاج وصلصة هويسين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 56%. وصفات مماثلة هي الدجاج المشوي المتبل هويسين, صدور دجاج مشوية متبلة بالليمون الحار، و تاكو دجاج متبل بالليمون مع البصل الأخضر المشوي والكريمة.
تعليمات
يمزج صلصة هويسين والزنجبيل و 5 مكونات تالية (من خلال الثوم) في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
أضف الدجاج إلى الكيس ؛ ختم. نقع في الثلاجة لمدة 2 ساعة ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
أخرج الدجاج من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة.
ضعي الدجاج على رف الشواء المغطى برذاذ الطهي ، واشوي لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج.