هريس الجزر والتفاح والكرفس

وصفة الجزر والتفاح والهريس الكرفس يمكن أن يتم في حوالي 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 163 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وجد 102 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك كرم فراشش والجزر والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول مهروس الكرفس والتفاح والفجل, هريس من حساء الكرفس مع الكرفس المزجج والتفاح بالكاري، و الكرفس والجزر الأبيض الهريس لوصفات مماثلة.