هربيد فلاتبريد
هربيد فلاتبريد يتطلب حوالي 50 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 303 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. مزيج من البصل وأوراق إكليل الجبل وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 10%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل هربيد فلاتبريد, هربيد فلاتبريد، و الخبز المسطح المقرمش.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
طرح عجينة البيتزا إلى حوالي 1 بوصة سميكة.
يرش البصل والأعشاب بالتساوي ، ويطوى إلى أرباع ويعجن 3 إلى 4 مرات لدمج الأعشاب بالتساوي. إصلاح العجين في الكرة ومكان في وعاء صغير المغلفة بخفة مع زيت الزيتون. توضع جانبا للراحة لمدة 20 دقيقة. في هذه الأثناء ، في قدر صغير على نار خفيفة تذوب الزبدة مع الثوم.
سخني مقلاة شواء كبيرة من الحديد الزهر أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
لفة العجين إلى حوالي 1/8 بوصة سمك.
فرشاة 1 الجانب مع زيت الزيتون ووضع الجانب النفط لأسفل على عموم شواء. يطهى حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 4 دقائق.
ادهني الجانب الآخر من العجين بالزيت واقلبه واطهيه لمدة 4 دقائق أخرى.
إزالة من عموم شواء ، فرشاة 1 الجانب مع زبدة الثوم ويرش بالتساوي مع الملح.
تقطع إلى شرائح 2 بوصة وتقدم.