صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

هانغتاون فراي

هانغتاون فراي
هانغتاون فراي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 2 والتكاليف Serving 1.23 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 265 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والبيض ومسحوق الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول هانغتاون فراي, هانغتاون فراي، و السينما الأجنبية هانغتاون فراي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بسرعة نعرات المحار في مزيج دقيق الذرة ويقلى في 350 * درجة النفط لمدة 2 دقيقة.  توضع جانبا على طبق مبطن بمنشفة ورقية.  في مقلاة صغيرة غير لاصقة ، أضيفي نصف لحم الخنزير المقدد واطهيه حتى يصبح مقرمشا.  لا تستنزف الدهون من المقلاة.  
المكونات سوف تحتاج
مزيج دقيق الذرةمزيج دقيق الذرة
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف نصف البصل الأخضر إلى لحم الخنزير المقدد في المقلاة ويقلى لفترة وجيزة جدا ، حوالي 5 ثوان.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف نصف المحار المقلي ويقلب معا حتى يتحد.  
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
4
إضافة نصف البيض للضرب والتدافع * معا لالنضج المطلوب.  كرر مع المكونات المتبقية.*في المطعم نحن يتبارى بخفة على جانب واحد ، والسماح لها مجموعة ، ثم الوجه كل شيء أكثر ، ثم السماح للجانب الآخر تعيين والسماح لل "فريتاتا" كوك من خلال لعرض أجمل.  تقليديا على الرغم من أن هانغتاون فراي كان التدافع.المزيد من وصفات الغداء على جمهورية الغذاء: زبدة الفول السوداني والموز الفطائر وصفة
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
5
وصفة عجة رقائق البطاطس
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
6
وصفة السبانخ والبيض الطري وبيتزيتا البارميزان
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا