هامي هاش
هامي هاش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 60 المشجعين. إذا كان لديك لحم الخنزير والقشدة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول هامي داون, فريك هامي سريع، و هامي سامي المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر متوسطة الحجم وتغطى بالماء. يغلى المزيج ، ويخفف الحرارة على نار هادئة ، ويطهى حتى تنضج البطاطس.
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يقلب البصل ويطهى حتى يصبح البصل ذهبي اللون ، حوالي 8 دقائق.
يضاف لحم الخنزير ويستمر في الطهي ويقلب حتى يبدأ لحم الخنزير في التحول إلى اللون البني.
نقل إلى وعاء وتوضع جانبا.
الحرارة المتبقية 2 ملعقة طعام زيت في نفس المقلاة.
أضيفي البطاطس المصفاة واقليها حتى تحمر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في خليط لحم الخنزير والبقدونس. طهي كل ذلك معا لبضع دقائق أخرى وخدمة الساخنة ، وتصدرت مع دولوبس من القشدة الحامضة.