صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة0
مجلة

هالابي شيمو-صلصة الثوم

هالابي شيمو-صلصة الثوم
هالابي شيمو-صلصة الثوم هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 40 حصص. هذه الصلصة لديها 149 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, فصوص الثوم, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل روبيان مشوي بالثوم مع صلصة كوكتيل هالابي شيمو, خبز هالبينو بالثوم، و هالبينو الثوم لحم الخنزير الكتف.

تعليمات

1
قم بتنظيف مقالي من الحديد الزهر مقاس 9 أو 10 بوصات بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
أضف نصف الثوم والهالبيوس لكل منهما. يغطى ويطهى على نار خفيفة ، مع قلب الهالبيوس من حين لآخر ، حتى يتقرح في كل مكان ويخفف الثوم ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
3
نقل إلى طبق لتبرد. قشر الهالبيوس وتخلص من السيقان والبذور والنوى. قشر فصوص الثوم.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
4
انقلي الهالبيوس والثوم إلى الخلاط وأضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون والكزبرة. امزج حتى تصبح ناعمة. كشط الصلصة في وعاء ، ضجة في السكر وتتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
5
انقلي الصلصة إلى برطمانات وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
6
جعل قدما: صلصة يمكن المبردة لمدة 1 شهر.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة