هاروسيث (الفواكه المجففة ومعجون الجوز)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب هاروسيث (الفاكهة المجففة ومعجون الجوز). تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.76 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 566 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 7 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البهارات واللوز والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفستق والفواكه المجففة هاروسيث, الفواكه المجففة واللوز هاروسيث، و مضغ الفاكهة والجوز الجرانولا القضبان لوصفات مماثلة.