صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

هاروسيت التركية

هاروسيت التركية
لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من الوصفات ، لذا جرب هاروسيت التركية. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 16 والتكاليف 39 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك التفاح والتين والمشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل هاروسيت المغربي, هاروسيت الفارسي، و أسلوب السفارديم هاروسيت.

تعليمات

1
يمزج التمر والزبيب والنبيذ في وعاء متوسط الحجم. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
التواريخالتواريخ
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضع خليط الزبيب في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
يضاف المشمش المجفف والتين المجفف والتفاح والبرتقال والجوز المفروم. عملية حتى على نحو سلس تقريبا ، كشط الجانبين من وعاء في بعض الأحيان. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
(تباع في ممر الألبان في السوق)(تباع في ممر الألبان في السوق)
المشمش المجففالمشمش المجفف
التين المجففالتين المجفف
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية