نيو اورليانز" أفضل " البامية

وصفة نيو اورليانز" أفضل " البامية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الكريول. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 787 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل $5.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. إذا كان لديك رقائق البقدونس ووصلات نقانق اللحم البقري والفلفل الحلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل نيو اورليانز البامية, البامية-لايا" (البامية + جامبالايا) الحساء، و البامية الخضراء (البامية زهيربيس).