نيليس الخوخ الأحمق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أحمق نيليس الخوخ. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 154 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والخوخ ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نيليس محلية الصنع الخوخ الآيس كريم, توت الخوخ كذبة، و نيليس باربكيو بيتزا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف السكر والفانيليا والخوخ وعصير الليمون إلى قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. قلبي حتى يبدأ السكر في الذوبان ، من 1 إلى 2 دقيقة. تغطية ، والحد من الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
في هذه الأثناء ، أضيفي نشا الذرة إلى وعاء صغير واخلطيهم مع 1 ملعقة كبيرة ماء.
يرفع الغطاء عن خليط الخوخ ويقلب في نشا الذرة. استمر في التقليب حتى تصبح سميكة ، حوالي 1 دقيقة. بمجرد أن يصبح الخليط سميكا ، يرفع عن النار ويترك ليبرد. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل.
للتقديم ، ضعي الزبادي والخوخ في كوب التقديم.