صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة47
مجلة

نيكي أوماني مفاجأة

نيكي أوماني مفاجأة
مفاجأة أوماني نيكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1936 سعرة حرارية, 178 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 62.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مزيج من الدجاج وجذر الأرقطيون وعشب البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول نيكي أوماني مفاجأة, نيكي السردين، و نيكي البريد المزعج موسوبي لوصفات مماثلة.

المكونات

1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق بونيتورقائق بونيتو2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جذر الأرقطيون ، كشط الجلد وشرائح قطريا في قطع 1-1 / 2 بوصة (غوبو)جذر الأرقطيون ، كشط الجلد وشرائح قطريا في قطع 1-1 / 2 بوصة (غوبو)2الجزر ، مقشر ومقطع إلى قطع 1 بوصةالجزر ، مقشر ومقطع إلى قطع 1 بوصة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الدجاج ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالدجاج ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة4بوصةعشب البحر (نيشيم كومبو)عشب البحر (نيشيم كومبو)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا الخفيفة (ماركة كيكومان)صلصة الصويا الخفيفة (ماركة كيكومان)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جذور اللوتس الطازجة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح في جولات 1/8 بوصة (رينكون)جذور اللوتس الطازجة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح في جولات 1/8 بوصة (رينكون)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1بصل دائري مقطع إلى قطعبصل دائري مقطع إلى قطع23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية1قرصة(إما أو عادية)(إما أو عادية)6الفطر شيتاكي ، ينبع إزالتها (نقع في الماء 30 دقيقة)الفطر شيتاكي ، ينبع إزالتها (نقع في الماء 30 دقيقة)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)2551 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كونجاك ، قطع 1 بوصة ، أي شكل (كونياكو أو لسان الشيطان ، يأتي أبيض أو مع الأعشاب البحرية)كونجاك ، قطع 1 بوصة ، أي شكل (كونياكو أو لسان الشيطان ، يأتي أبيض أو مع الأعشاب البحرية)