صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

نودلز سوبا حار مع شيتاكيس

نودلز سوبا حار مع شيتاكيس
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون نودلز سوبا الحارة مع شيتاكيس وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 480 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملفوف نابا والبصل الأخضر وفطر شيتاكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من المطبخ مغرم لديها 259 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل نودلز سوبا حار مع شيتاكيس والملفوف, نودلز سوبا مع شيتاكيس وإدامامي، و نودلز سوبا مع الفاصوليا الخضراء والشيتاكس.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)معبأة السكر البنيمعبأة السكر البني2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمجمدة قصف اداماميالمجمدة قصف ادامامي283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر شيتاكي طازج ، مقطوع ومقطع إلى شرائح رفيعةفطر شيتاكي طازج ، مقطوع ومقطع إلى شرائح رفيعة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المفروم ناعماالثوم المفروم ناعما2(شتاء)الزنجبيل المقشر المفروم ناعماالزنجبيل المقشر المفروم ناعما2معجون الفلفل الحار الكوري (المسمى أحيانا معجون الفلفل الحار الكوري (المسمى أحيانا "جوتشوجانج") ملعقة صغيرة معجون الفلفل الحار الكوري (المسمى أحيانا "جوتشوجانج")2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالملفوف نابا ، شرائح رقيقةالملفوف نابا ، شرائح رقيقة6البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة3(شتاء)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)255مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سوبا (نودلز الحنطة السوداء)سوبا (نودلز الحنطة السوداء)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتيزيت نباتي