صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

نودلز سوبا الباردة مع الديك الرومي

نودلز سوبا الباردة مع الديك الرومي
قد تكون نودلز سوبا الباردة مع الديك الرومي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 361 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الجزر والفول السوداني المحمص الجاف وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول نودلز سوبا الباردة مع صلصة تسويو الغمس (زارو سوبا), زارو سوبا (نودلز سوبا الباردة)، و نودلز سوبا الباردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 4 مكونات في وعاء صغير مع التحريك جيدا بالمضرب.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
لتحضير السلطة ، قم بطهي نودلز السوبا وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
نودلز سوبانودلز سوبا
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
استنزاف وشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
يمزج نودلز السوبا والديك الرومي والمكونات المتبقية في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
نودلز سوبانودلز سوبا
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
رذاذ خلع الملابس على سلطة ، القذف بلطف إلى معطف.
6
قدميها على الفور.