نودلز الليمون المعمر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب نودلز الليمون المعمر. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 343 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وقشر الليمون والثوم المعمر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نودلز كوسة مع صلصة الليمون الكريمية - 2 نقطة, الجبن-المعكرونة الثوم المعمر، و تراجع الجبن الليمون والثوم المعمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي إضافة المعكرونة ويطهى حتى مجرد خجولة من ال دينت.
بينما يغلي ماء المعكرونة ، سخني المرق والزيت وشرائح الليمون وصلصة التماري واتركيها تقلل على نار متوسطة إلى عالية ، حوالي 7 إلى 8 دقائق. إرم المعكرونة المطبوخة مع صلصة ل 1 إلى 2 دقائق لامتصاص نكهة, إضافة في الحماس والثوم المعمر محفوظة ثم بمثابة الدورة الأولى أو طبق جانبي. التوابل مع الفلفل أو الصلصة الحارة لتمرير على الطاولة.