صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

نودلز أودون مع ميسو البلطي المسلوق

نودلز أودون مع ميسو البلطي المسلوق
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون نودلز أودون مع البلطي المسلوق ميسو وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 536 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل $5.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك البصل الأخضر ونودلز أودون وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أودون ميسو حساء المعكرونة, أودون ميسو حساء المعكرونة، و الخضار والأودون في الدجاج-مرق ميسو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في وعاء كبير على نار عالية ، وجلب الماء ليغلي لالشعرية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
في مقلاة كبيرة مستقيمة على نار متوسطة عالية ، اخفقي جميع المكونات معا باستثناء السمك والمعكرونة. جلب ليغلي; تقليل لينضج.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
4
يضاف شرائح البلطي ويغطى ويصطاد لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البلطيشرائح البلطي
5
أضف نودلز أودون إلى الماء المغلي بسرعة واطهيها لمدة 6 إلى 8 دقائق لأودون رقيقة و 10 إلى 12 دقيقة لأودون أكثر سمكا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز أودوننودلز أودون
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
6
قدمي أودون في وعاء مع مرق ميسو. قمة مع البلطي المسلوق والبصل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
البلطيالبلطي
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة