صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

نكهة توماتيلو المحمصة

نكهة توماتيلو المحمصة
يتطلب نكهة الطماطم المحمصة حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة طفيفة ، هالبي شيمو شيلي ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 79%. حاول 10 أفضل توماتيلو وتوماتيلو محمص وصلصة الزيتون الأخضر, توماتيلو ريليش، و حساء الجزر مع نكهة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسحب القشور من الطماطم واشطف الطماطم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، منزوعة القشور، مقطعة إلى نصفينالطماطم الخضراء، منزوعة القشور، مقطعة إلى نصفين
2
ضعيها في صينية خبز مقاس 10 في 15 بوصة واخبزيها في فرن 400 حتى تصبح بنية اللون قليلا وناعمة عند الضغط عليها ، من 25 إلى 30 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، شطف ، الجذعية ، البذور ، وختم الأخضر هالابيو شيلي ؛ شطف الكزبرة والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
3
انقلي الطماطم إلى الخلاط أو محضر الطعام وأضيفي تشيلي والكزبرة والبقدونس وزيت الزيتون. نبض حتى الخليط المفروم خشنا ومكتنزة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، منزوعة القشور، مقطعة إلى نصفينالطماطم الخضراء، منزوعة القشور، مقطعة إلى نصفين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر