صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

نكهة توماتيلو المحمصة

نكهة توماتيلو المحمصة
يتطلب نكهة الطماطم المحمصة حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة طفيفة ، هالبي شيمو شيلي ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 79%. حاول 10 أفضل توماتيلو وتوماتيلو محمص وصلصة الزيتون الأخضر, توماتيلو ريليش، و حساء الجزر مع نكهة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسحب القشور من الطماطم واشطف الطماطم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
2
ضعيها في صينية خبز مقاس 10 في 15 بوصة واخبزيها في فرن 400 حتى تصبح بنية اللون قليلا وناعمة عند الضغط عليها ، من 25 إلى 30 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، شطف ، الجذعية ، البذور ، وختم الأخضر هالابيو شيلي ؛ شطف الكزبرة والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
انقلي الطماطم إلى الخلاط أو محضر الطعام وأضيفي تشيلي والكزبرة والبقدونس وزيت الزيتون. نبض حتى الخليط المفروم خشنا ومكتنزة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر