نكهة الذرة والشعير
قد تكون نكهة الذرة والشعير مجرد المقبلات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 40. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 39 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طماطم وفلفل وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول استمتع بالصيف: نكهة الذرة الحلوة والحارة, فطائر الذرة الحلوة مع نكهة الطماطم والذرة، و طاجن الشعير والذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، يمزج الماء والشعير و 1/2 ملعقة صغيرة ملح ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة.
يضاف الذرة ويترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج.
في هذه الأثناء ، في مرطبان بغطاء محكم ، يمزج الزيت والخل والريحان والفلفل والملح المتبقي ؛ يهز جيدا.
يسكب فوق خليط الشعير الدافئ ويقلب حتى يغطى. برد لمدة 30 دقيقة. أضعاف بلطف في الطماطم والفلفل الأخضر والبصل. البرد لمدة 2-3 ساعات.