نكهة الذرة أنا
نكهة الذرة قد أكون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 134 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط المخلل المذاق والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي نكهة الصيف: نكهة الذرة الحلوة والحارة, فلان الذرة الحلوة مع نكهة الطماطم والذرة، و نكهة الذرة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي الذرة والفلفل الأخضر والبصل ومذاق المخلل الحلو وبذور الكرفس والملح والخردل الجاف والخل وشراب الذرة. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
انقلي الخليط إلى برطمانات معقمة وضعيه في الثلاجة حتى التقديم.