صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

نكهة الذرة أنا

نكهة الذرة أنا
نكهة الذرة قد أكون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 134 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط المخلل المذاق والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي نكهة الصيف: نكهة الذرة الحلوة والحارة, فلان الذرة الحلوة مع نكهة الطماطم والذرة، و نكهة الذرة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي الذرة والفلفل الأخضر والبصل ومذاق المخلل الحلو وبذور الكرفس والملح والخردل الجاف والخل وشراب الذرة. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مخلل حلو المذاقمخلل حلو المذاق
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
بذور الكرفسبذور الكرفس
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
انقلي الخليط إلى برطمانات معقمة وضعيه في الثلاجة حتى التقديم.