نكهة التوت البري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب نكهة التوت البري. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 244 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. مزيج من التفاح والزنجبيل المطحون والزبيب الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نكهة التوت البري, نكهة التوت البري الخام، و التوت البري التين المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج التوت البري والسكر والزنجبيل والقرنفل وعصير الرمان (في حالة الاستخدام) والماء في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى يتم تقسيم معظم التوت البري ، حوالي 20 دقيقة.يضاف الزبيب والتفاح وقشر الليمون ويستمر في الغليان حتى يصبح سميكا ، حوالي 25 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك ليبرد.
قدميها فاترة أو في درجة حرارة الغرفة.