نقانق الروبيان والأندويل مع فريك أسياجو
قد يكون الروبيان والسجق أندويل مع فريك أسياجو مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 550 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك سجق أندويل والروبيان ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 48 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول نقانق الروبيان والأندويل مع فريك, السجق الإيطالي الساخن والروبيان مع فريك أسياجو، و جمبري مخنوق ، سجق أندويل ، وحصى لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الروبيان ؛ ديفين ، إذا رغبت في ذلك.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف النقانق ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
يضاف الجمبري ويطهى مع التحريك باستمرار لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
إزالة الروبيان والسجق الخليط من المقلاة.
أضيفي الكريمة والمرق والنبيذ إلى المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يتماسك قليلا. ضجة في الجبن والفلفل ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، من 6 إلى 8 دقائق أو حتى يذوب الجبن. ضجة في خليط الروبيان والنقانق.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.