صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

نخب هاواي الفرنسية

نخب هاواي الفرنسية
وصفة نخب هاواي الفرنسية جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 764 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. كان 13 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. توجه إلى المتجر واحصل على الأناناس وقشر البرتقال وخلاصة الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل نخب هاواي الفرنسية مقدد, هاواي الفرنسية نخب العصي، و نخب هاواي الفرنسي مع الأناناس والماسكاربوني.

تعليمات

1
في وعاء ضحل ، اخفقي صفار البيض ، بياض البيض ، الفانيليا ، مستخلص الروم ، نكهة البرتقال ، الماء و 1 ملعقة كبيرة من العسل.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
استخراج الروماستخراج الروم
بياض البيضبياض البيض
صفار البيضصفار البيض
فانيلافانيلا
العسلالعسل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
شرائح الخبز معطف في خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
البيضالبيض
3
في قدر صغير ، يمزج الأناناس المسحوق والبرتقال واليوسفي والعسل وشراب القيقب. يطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أناناس مطحونأناناس مطحون
برتقال الماندرينبرتقال الماندرين
شراب القيقبشراب القيقب
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
سخني صينية أو مقلاة مدهونة بالزيت على نار متوسطة عالية. تقلى شرائح الخبز حتى يصبح لونها بنيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
قدميها ساخنة مع صلصة الفاكهة الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
صلصةصلصة