نخب مع الزبادي والسلمون المدخن

هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي اليوناني والخبز الريفي والكبر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المدخن والبيض والأفوكادو على الخبز المحمص, توست الأفوكادو المحطم مع البيض والسلمون المدخن، و سمك السلمون المدخن والأفوكادو الغداء نخب لوصفات مماثلة.