نخب الروبيان

هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 424 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مزيج من كستناء الماء والروبيان والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول نخب الروبيان, نخب الروبيان الكاجون، و الإبحار بعيدا نخب الروبيان لوصفات مماثلة.