صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

نخب الخوخ الفرنسي

نخب الخوخ الفرنسي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب نخب الخوخ الفرنسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 627 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك سكر حلواني ، بيض ، خوخ ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول نخب الخوخ الفرنسي, الخوخ الأبيض-توست فرنسي بوربون مع الخوخ الأبيض-شراب القيقب البقان، و الخوخ بوربون نخب الفرنسية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة منخفضة ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف السكر البني ويقلب لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
3
يضاف الخوخ ويرفع الحرارة إلى متوسطة عالية ويطهى مع التحريك المتكرر لمدة 3 دقائق. ضجة في 2 ملاعق كبيرة من كريم ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخالخوخ
كريمكريم
4
نقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يسخن الفرن إلى 200 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
ضع 4 شرائح من الخبز على لوح التقطيع. قسم خليط الخوخ بالتساوي بين الشرائح ، مع ترك حد 1/2 بوصة من جميع الجوانب. أعلى مع شريحة أخرى من الخبز واضغط بلطف. في وعاء ضحل ، اخفقي البيض والقرفة. العمل على دفعات ، نقع السندويشات في خليط البيض لمدة 2 دقيقة لكل جانب. تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. تقلى 2 شطائر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
زبدةزبدة
الخبزالخبز
الخوخالخوخ
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
7
انقله إلى صينية خبز وضعه في الفرن للتدفئة. كرر مع الزبدة المتبقية والسندويشات. اخفقي الكريمة المتبقية حتى تتشكل قمم ناعمة. نصف كل شطيرة على قطري ، مع رش السكر الحلواني ، ويقدم مع الكريمة المخفوقة.نصيحة: إذا كنت تستخدم خبزا عمره يوم واحد لصنع الخبز المحمص الفرنسي ، فقم بتقليم القشور التي قد تصبح قاسية.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
قشدةقشدة
زبدةزبدة
الخبزالخبز
كريمكريم
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن