صعوبةسهل
جاهز14 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

نحيل الوسادة التايلاندية

نحيل الوسادة التايلاندية
نحيل وسادة التايلاندية قد يكون مجرد الآسيوية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 466 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 49 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض وعصير الليمون والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو لوصفات مماثلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح اللوز المحمص (اختياري)شرائح اللوز المحمص (اختياري)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا3(شتاء)زيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن1كبيربيضة مخفوقة قليلا (اختياري)بيضة مخفوقة قليلا (اختياري)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكزبرة طازجة مفرومة تقريبا (اختياري)كزبرة طازجة مفرومة تقريبا (اختياري)4فصوص ثوم مفرومة ناعمافصوص ثوم مفرومة ناعما11 رطل كوسة،الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1الجير ، مقطعة إلى أسافينالجير ، مقطعة إلى أسافين2(شتاء)عصير الليمون (من حوالي 1 الجير)عصير الليمون (من حوالي 1 الجير)3(شتاء)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز الأرز المسطح المجففنودلز الأرز المسطح المجفف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الثلوج أو البازلاء المفاجئة السكر ، وينتهي قلص وشرائح رقيقة على قطريالبازلاء الثلوج أو البازلاء المفاجئة السكر ، وينتهي قلص وشرائح رقيقة على قطري1الباقاتأوز (حوالي التوفو الثابت ، ينضب ويقطع إلى مكعبات 1 بوصةأوز (حوالي التوفو الثابت ، ينضب ويقطع إلى مكعبات 1 بوصة3(شتاء)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1سمولبصل أصفر مفروم ناعما جدابصل أصفر مفروم ناعما جدا

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

يمكن إقران الآسيوية مع تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بومونت هوب مارغريت تشينين بلان. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 35 دولار.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.