نحيل الفول السوداني والقرنبيط سلطة الكرنب يلتف

قد تكون لفائف الفول السوداني والبروكلي النحيفة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. أعجب 145 شخصا بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر والتقاط فول الصويا ، وصفة صلصة الفول السوداني ، شرائح صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 81%. حاول لفائف الفول السوداني والقرنبيط الصحية, دجاج ساخن ، بروكلي كول سلو-لفائف، و يلف لحم الخنزير المطبوخ ببطء مع لحم الخنزير بالزنجبيل مع سلو الفول السوداني لوصفات مماثلة.