صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نباتي الكاجو كريم الكمثرى تارت

نباتي الكاجو كريم الكمثرى تارت
نباتي الكاجو كريم الكمثرى تارت هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الحلوى. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 14. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكاجو واللوز وشراب الأرز البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تارت الكمثرى المحمصة, سيكل الكمثرى لينة قصفت كريم تارت، و تارت الكمثرى النباتي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت (160 C ج).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يمزج السكر مع وجبة اللوز ودقيق الأرز البني في وعاء متوسط الحجم. نذوب المارجرين ونسكبه مع شراب الأرز البني. قلب لتغليف جميع المكونات الجافة جيدا ، واضغط على هذا الخليط بقوة في قاع مقلاة دائرية مقاس 9 بوصات. أحضر القشرة حوالي 1 بوصة لأعلى جوانب المقلاة ، واتركها جانبا.في حالة استخدام الكاجو الكامل ، ابدأ بطحنه في معالج الطعام. قد يستغرق الأمر من 5 إلى 10 دقائق حتى يبدأ الكاجو في إطلاق زيوته الطبيعية ويتحول إلى عجينة ناعمة ، لكن لا تتوقف ، لأنه من المهم عدم وجود كتل.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني
شراب الأرز البنيشراب الأرز البني
الخبازين أو السكر متناهية الصغرالخبازين أو السكر متناهية الصغر
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
الكاجوالكاجو
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
كريمة مخفوقة وقبلات شوكولاتة صغيرة، اختياريكريمة مخفوقة وقبلات شوكولاتة صغيرة، اختياري
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
أضف زبدة الكاجو المجهزة حديثا ، أو نسخة مشتراة من المتجر (متوفرة في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية) ، إلى الخلاط أو معالج الطعام مع الماء وشراب القيقب والفانيليا. عملية الجمع. قم بتنعيم القشرة الناتجة في القشرة واتركها جانبا again.To قلب الكمثرى وقطعها إلى شرائح ، وقطعها إلى نصفين بالطول ، ثم قطع كل نصف إلى شرائح بسماكة حوالي 1/8 بوصة. ليست هناك حاجة لتقشير الكمثرى ، حيث تضيف القشرة نكهة وملمسا وألياف إضافية.إرم الشرائح مع السكر والقرفة, وترتيبها على رأس الكاجو الخاص بك.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الكاجوزبدة الكاجو
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
الكاجوالكاجو
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة حتى تنضج الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
السماح لتبرد ويرش مع شرائح اللوز قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح اللوزشرائح اللوز

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةوجبة اللوز / الدقيقوجبة اللوز / الدقيق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح اللوز للتزيينشرائح اللوز للتزيين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني2(شتاء)شراب الأرز البنيشراب الأرز البني2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكامل ، الكاجو الخام أو 1 كوب زبدة الكاجوكامل ، الكاجو الخام أو 1 كوب زبدة الكاجو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمارجرين * (قد يكون العثور على سمن خالي من الصويا أمرا صعبا، ولكن يمكنك استبدال السمن الخالي من الصويا إذا لزم الأمر)المارجرين * (قد يكون العثور على سمن خالي من الصويا أمرا صعبا، ولكن يمكنك استبدال السمن الخالي من الصويا إذا لزم الأمر)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةشركة ، الكمثرى المتوسطةشركة ، الكمثرى المتوسطة11 رطل كوسة،6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة