نباتي الكاجو كريم الكمثرى تارت
نباتي الكاجو كريم الكمثرى تارت هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الحلوى. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 14. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكاجو واللوز وشراب الأرز البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تارت الكمثرى المحمصة, سيكل الكمثرى لينة قصفت كريم تارت، و تارت الكمثرى النباتي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت (160 C ج).
يمزج السكر مع وجبة اللوز ودقيق الأرز البني في وعاء متوسط الحجم. نذوب المارجرين ونسكبه مع شراب الأرز البني. قلب لتغليف جميع المكونات الجافة جيدا ، واضغط على هذا الخليط بقوة في قاع مقلاة دائرية مقاس 9 بوصات. أحضر القشرة حوالي 1 بوصة لأعلى جوانب المقلاة ، واتركها جانبا.في حالة استخدام الكاجو الكامل ، ابدأ بطحنه في معالج الطعام. قد يستغرق الأمر من 5 إلى 10 دقائق حتى يبدأ الكاجو في إطلاق زيوته الطبيعية ويتحول إلى عجينة ناعمة ، لكن لا تتوقف ، لأنه من المهم عدم وجود كتل.
أضف زبدة الكاجو المجهزة حديثا ، أو نسخة مشتراة من المتجر (متوفرة في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية) ، إلى الخلاط أو معالج الطعام مع الماء وشراب القيقب والفانيليا. عملية الجمع. قم بتنعيم القشرة الناتجة في القشرة واتركها جانبا again.To قلب الكمثرى وقطعها إلى شرائح ، وقطعها إلى نصفين بالطول ، ثم قطع كل نصف إلى شرائح بسماكة حوالي 1/8 بوصة. ليست هناك حاجة لتقشير الكمثرى ، حيث تضيف القشرة نكهة وملمسا وألياف إضافية.إرم الشرائح مع السكر والقرفة, وترتيبها على رأس الكاجو الخاص بك.
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة حتى تنضج الكمثرى.
السماح لتبرد ويرش مع شرائح اللوز قبل التقديم.