صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص3
نقاط الصحة100
مجلة

نباتي الجوز الاسكواش شبوتل الفلفل الحار مع الأفوكادو

نباتي الجوز الاسكواش شبوتل الفلفل الحار مع الأفوكادو
نباتي الجوز الاسكواش شبوتل الفلفل الحار مع الأفوكادو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 856 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. أعجب 405 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار وتورتيلا الذرة والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. حاول ثلاثة الفول الجوز الاسكواش نباتي الفلفل الحار, طباخ بطيء نباتي الفلفل الحار مع الجوز الاسكواش، و نباتي شبوتل الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

المكونات

2الأفوكادو من المكسيك ، مكعباتالأفوكادو من المكسيك ، مكعبات1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)1صغيرقرع الجوز (أقل من 1 1/2 رطل) ، مقشر ومفرومقرع الجوز (أقل من 1 1/2 رطل) ، مقشر ومفروم397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطم المعلبة ، بما في ذلك السائلمكعبات الطماطم المعلبة ، بما في ذلك السائل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شبوتل مفروم في أدوبو * (أكثر أو أقل ، اعتمادا على مدى إعجابك بالفلفل الحار)شبوتل مفروم في أدوبو * (أكثر أو أقل ، اعتمادا على مدى إعجابك بالفلفل الحار)3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكزبرة (اختياري ، للتزيين)الكزبرة (اختياري ، للتزيين)9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا السوداء المطبوخة أو 2 علب ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء المطبوخة أو 2 علب ، تشطف وتصفى3تورتيلا الذرة لشرائح التورتيلا المقرمشةتورتيلا الذرة لشرائح التورتيلا المقرمشة4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2فلفل أحمر مفروم (أو ما يعادله من الفلفل الأحمر المحمص)فلفل أحمر مفروم (أو ما يعادله من الفلفل الأحمر المحمص)1( باذنجان)بصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر الأرضيملح البحر الأرضي4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأو واحد 14 أوقية. يمكن مرق الخضارأو واحد 14 أوقية. يمكن مرق الخضار

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي خيارات كبيرة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. سانجر دي تورو كافا مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
سانجر دي تورو كافا
سانجر دي تورو كافا
أصفر شاحب مع بيرلاج غرامة ومستمرة. مكثفة. روائح الفاكهة الزهرية والطازجة في تناغم تام مع روائح الحمضيات واليانسون. فقاعات دسم ، فاتنة وجديدة.جميل كمقبلات للشهية أو يقترن بالأسماك والمأكولات البحرية.