ناتشو الجبن دواليب الهواء
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي ناتشو دواليب الهواء الجبن المحاولة. هذه الوصفة تجعل 36 حصص مع 33 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على غمس جبن ناتشو وتورتيلا الدقيق والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل ناتشو الجبن دواليب الهواء, ناتشو دواليب الهواء، و ناتشو الهلال دواليب الهواء.
تعليمات
انشر كل تورتيلا مع حوالي 2 ملعقة طعام من الفول و 2 ملعقة طعام من الجبن.
لف التورتيلا بإحكام ؛ لف بشكل فردي في غلاف بلاستيكي. برد 1 ساعة على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة. للخدمة ، اقطع الأطراف من كل لفة وتخلص منها.
قطع لفات إلى شرائح 1/2-إلى 3/4 بوصة. تأمين مع المسواك إذا رغبت في ذلك.