نابيمونو: سمك السلمون الياباني ووعاء شيتاكي الساخن
نابيمونو: قد يكون السلمون الياباني ووعاء شيتاكي الساخن مجرد اليابانية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف Serving 17.25 لكل وجبة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 20 دقيقة. مزيج من الماء والسبانخ والكومبو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 2703 إنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شوربة النودلز والشيتاكي اليابانية, ذيل أصفر ياباني مع فطر شيتاكي مشوي بالزنجبيل وبيرة جذور صلصة هويسين، و سمك السلمون مع شيتاكي وصلصة النبيذ الأحمر.
تعليمات
وضع كومبو في وعاء ، في حالة استخدام ، وتغطي مع 1 1/2 كوارت تصفية المياه. السماح كومبو لينقع لمدة 15 دقيقة لتليين ذلك.قم بتشغيل الموقد إلى لهب مرتفع إلى حد ما. عندما يبدأ الماء في الفقاعة ، يحرك رقائق البونيتو ويرفع عن النار. غطي رقائق البونيتو واتركها تنقع في الماء حتى تصل إلى القاع ، حوالي 10 دقائق. سلالة المرق ، سماد رقائق بونيتو.سخن الفرن إلى 275 فهرنهايت فرك معجون ميسو على طول الجزء الداخلي من وعاء نابي أو خباز الطين أو الفرن الهولندي. رتب السلمون والكراث والشيتاكي والفجل والسبانخ في القدر.
يسكب الداشي الساخن فوق السلمون والخضروات. تغطية ونقل إلى الفرن. اترك الحساء يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج السمك حسب رغبتك.
إزالة الفرن وعاء ، ورفع الغطاء وإرم في السبانخ. أعد الغطاء إلى الخباز الطيني واترك السبانخ تذبل في الحرارة المتبقية من الحساء-حوالي 5 دقائق.مغرفة في أطباق الحساء الفردية وأعلى مع بطارخ السلمون.