صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

مينيسترون الباذنجان

مينيسترون الباذنجان
وصفة الباذنجان مينسترون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 2 ساعة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.94 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 679 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من الريحان والطماطم والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل مرق الخضار و مينسترون-لو بويلون دي ل أوشغومز و لا مينسترون, نباتي: ساندويتش الباذنجان المقلي مع المايونيز الباذنجان، و كيفية حل الباذنجان: نودلز الباذنجان.

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم البقرمرق لحم البقر2بصل أصفر، مفروم فرماً ناعماًبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماً2البصلطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء1( باذنجان)معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكوع المعكرونةالكوع المعكرونة2فصوص الثومفصوص الثوم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون حسب الرغبةفلفل أسود مطحون حسب الرغبة1tblsp. خل النبيذ الاحمرقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن1أوريو محشو مزدوجإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4الروبيان والأوردةجبنة بارميزان حسب الرغبةجبنة بارميزان حسب الرغبة1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةطماطمطماطم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفة6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور