صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

ميني برجر

ميني برجر
البرغر مصغرة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بقدونس وملح كوشير وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي برجر لحم خروف صغير في خبز صغير مع تزاتزيكي, ميني هوت دوج " البرغر، و ميني مان برجر.

تعليمات

1
ضعي اللحم في وعاء متوسط الحجم وقلبي البقدونس والملح. تشكل الخليط في 12 برجر صغير.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
اللحوماللحوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني 1 1/2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. يقلى البرغر على دفعات 2 ، 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. كرر مع ما تبقى من النفط والبرغر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات