صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص3
نقاط الصحة16
مجلة

ميسو-بورتوبيلو كارباتشيو متبل (نباتي)

ميسو-بورتوبيلو كارباتشيو متبل (نباتي)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بورتوبيلو كارباتشيو (نباتي) المتبل ميسو. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير, قبعات فطر بورتوبيللو, زيت الزيتون البكر الممتاز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 692 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول بورتوبيللو كارباتشيو مع البرتقال-كالاماتا تابيناد, كارباتشيو البنجر مع صلصة الخل الزنجبيل ميسو، و البلطي كارباتشيو (فيليه السمك المتبل الخام) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج معجون الميسو والسكر البني وصلصة الصويا والزيت النباتي وعصير الليمون في وعاء متوسط الحجم ويخفق المزيج. افركي بالتساوي على أسطح الفطر وانقليه إلى كيس قفل بسحاب بحجم جالون. اضغط بلطف الهواء من كيس ، وختم ، ونقل إلى الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل وحتى بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
ميسوميسو
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
عندما تكون جاهزا للمتابعة ، اضبط رف الفرن على الوضع المركزي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 دولارا فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
قم بإزالة أغطية الفطر من الكيس وامسح التتبيلة الزائدة بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
4
مكان على ورقة الخبز انعقدت اصطف احباط الخيشومية الجانب إلى أسفل والشواء حتى السطح العلوي الجاف والفطر هو العطاء في جميع أنحاء, حول 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
5
نقل إلى لوح التقطيع والسماح للراحة 5 دقائق لتبرد قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
باستخدام سكين حاد جدا ، وقطع الفطر على التحيز الحاد في شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
7
انقل الشرائح إلى طبق التقديم أو الأطباق الفردية ، وقم بتهويتها أثناء التنقل.
8
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
9
يرش قشر الليمون والفستق والفلفل الأسود وملح البحر الخشن. إرم جرجير مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، والضغط على واحدة من أسافين الليمون محفوظة على الخضر. أعلى الفطر مع جرجير وخدمتها ، ويمر الأوتاد المتبقية الطاولةجانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح البحر الخشنملح البحر الخشن
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
الليمون إسفينالليمون إسفين
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
الخضرالخضر