صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

مياسيا (تارت الفاكهة المختلطة)

مياسيا (تارت الفاكهة المختلطة)
مياسيا (تارت الفاكهة المختلطة) هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والزبيب والكمثرى ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي تارت الفاكهة المختلطة, تارت اللوز بالفواكه المختلطة، و تارت الجوز المختلط.

تعليمات

1
الجمع بين الزبيب والماء المغلي ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
يصفى ويوضع جانبا.
3
تقليم القشور من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
4
قطع كل شريحة إلى 4 مثلثات; مكان في طبقة واحدة في 13-س 9 - س 2 بوصة صحن الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
5
صب 1/2 كوب حليب فوق الخبز ؛ اتركه لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
6
بعناية (الخبز سيكون فطير) ترتيب مثلثات الخبز في الجزء السفلي من طبق كيشي 10 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ. قمة مع التفاح والكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
7
ضعي الدقيق في وعاء متوسط ؛ أضيفي الحليب المتبقي تدريجيا مع التحريك بمضرب السلك حتى يمتزج. ضجة في 1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة سكر, دقيق الذرة, قشرة الليمون, والبيض; يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
8
يسكب مزيج الحليب فوق التفاح والكمثرى ؛ يغطى بالزبيب والعنب ويرش بإكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
العنبالعنب
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
9
يرش الزيت على الخليط ويرش بالسكر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
10
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 50 دقيقة أو حتى تنضج ؛ تبرد على رف السلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
11
مقطعة إلى أسافين.