مي ريبوس
مي اللغز قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 20 وتكاليف 91 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الكراث المقلي والروبيان ونودلز البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. جرب وصفات مماثلة.
تعليمات
اسلقي البطاطس حتى تنضج في قدر كبير من الماء المملح.
ضعي القريدس المجفف المفروم والقريدس الطازج والبصل والثوم المعمر في وعاء خلط كبير.
يضاف الدقيق والماء ويخلط حتى تتكون عجينة ناعمة. يتبل بمرق الدجاج والفلفل والسكر.
سخني الزيت في مقلاة أو قدر للقلي العميق. أسقط ملعقة ممتلئة (استخدمت ملعقة شوربة صينية) من الخليط في الزيت واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تجنب اكتظاظ المقلاة وافعل ذلك على دفعات صغيرة. ترك جانبا لتبرد.
يقدم هذا الطبق مع مي اللغز!