مونغ دال

مونغ دال قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 300 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 56 المشجعين. مزيج من عصير الليمون ، فلفل هالبينو تشيلي ، بذور الكمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 97%. وصفات مماثلة هي مونغ دال تادكا ، كيفية جعل مونغ دال, خاتا مونغ (كله الأخضر مونغ دال)، و مونغ دال فراي ، كيفية جعل مونغ دال فراي / مونغ دال ق.