مونتيري السبانخ الخرشوف تراجع (من صديقي إميلي)

بحاجة الى خال من الغلوتين وبدائي? مونتيري السبانخ الخرشوف تراجع (من صديقي إميلي) يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 693 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 65 جرام دهون. هذه الوصفة من العشاء والطبق لديها 2 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف ، البارميزان ، الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. حاول الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, خبز السبانخ والخرشوف تراجع، و مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.