موس الكسكس والمانجو
الكسكس المانجو موس هو نباتي الحلوى. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 غرام من البروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط زبادي الفانيليا والمانجو والقشدة الثقيلة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول موس الكسكس والمانجو, موس المانجو . كيفية صنع موس المانجو السريع، و المانجو-رعشة التونة مع الكسكس المانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، يغلى الماء.
أضف الكسكس في تيار. يقلب مرة واحدة.
إزالة من الحرارة. غطيها واتركيها حتى ينضج الكسكس ، من 12 إلى 15 دقيقة.
مزيج في 2 ملاعق كبيرة من السكر. يغطى بإحكام ويوضع جانبا.
افرك أحد البرتقال تحت الماء الجاري واتركه حتى يجف.باستخدام مقشرة الخضار ، قم بإزالة القشر ، مع الحرص على عدم تقشير أي من اللب الأبيض. ناعما اللحم المفروم. توضع جانبا.
اعصر البرتقال للحصول على حوالي 3/4 كوب من العصير. يصفى من خلال غربال متوسط التشابك في قدر صغير. على نار متوسطة ، قم بغلي العصير حتى ينخفض إلى حوالي 2 ملاعق كبيرة ، وله قوام العسل المصهور ، من 4 إلى 5 دقائق. ضجة في كوانترو. توضع جانبا.
قشر المانجو وقطع اللحم بعيدا عن البذور.
قطع نصفها إلى أسافين رفيعة وقطع الباقي إلى مكعبات خشنة. توضع جانبا.
في وعاء معدني مبرد ، اخفقي الكريمة حتى تتشكل قمم ناعمة. أضعاف في الفانيليا والسكر المتبقي. برد 1 كوب من الكريمة المخفوقة للتقديم. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي باقي الكريمة المخفوقة مع الزبادي ومكعبات المانجو. برد.
قبل التقديم ، يمزج مزيج الزبادي والمانجو مع الكسكس. ملعقة كميات متساوية في 6 أكواب بارفيه أو أوعية صغيرة. ضعي فوق كل حلوى القليل من الكريمة المخفوقة المحجوزة وأوتاد المانجو.
رشي عليها صلصة البرتقال كوانترو ، ورشيها بقشر البرتقال المفروم ، وقدميها.