صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

موزاريلا في كاروزا بانيني

موزاريلا في كاروزا بانيني
موزاريلان في كاروزا بانيني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 550 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة وزيت الزيتون والخبز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. حاول موزاريلان في كاروزا (ساندويتش موزاريلا مقلي) مع مربى البلسم عنبية, نابولي "موزاريلان في كاروزا" {موتزاريلا محشوة نخب الفرنسية}، و موزاريلان أون كاروزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اقلي الثوم المفروم في زيت الزيتون في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف شرائح الأنشوجة الكاملة والفلفل الحار أو رقائق الفلفل الأحمر ، ويتبل بالفلفل حسب الرغبة. اتركه يقلى في الحرارة لمدة دقيقة تقريبا ، ثم يرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
شرائح الأنشوجةشرائح الأنشوجة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
3
تصب في وعاء ، وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
في وعاء صغير ، اخفقي البيض والتوابل بالملح والفلفل حسب الرغبة. على طبق آخر ، ضعي الدقيق وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة أو صينية على نار معتدلة. عندما يكون الجو حارا ، قم بزيت الشواية برفق إذا لم يكن غير لاصق. زبدة 1 جانب من كل شريحة خبز ، ثم ضع 4 شرائح ، جانب بالزبدة لأسفل ، على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يوزع 1 جانب من 4 شرائح خبز مع خليط الأنشوجة ، ويقسمها بالتساوي. أعلى مع شرائح شرائح من جبن موزاريلا ، وتقسيمها بالتساوي. أعلى كل مع شريحة ثانية من الخبز ، الجانب بالزبدة حتى.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
الأنشوجةالأنشوجة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
7
واحدة تلو الأخرى ، اغمس السندويشات في الدقيق المتبل ، ثم قم بالطلاء جيدا ، ثم حمام البيض. ضعها في المقلاة أو على صينية الخبز. يطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الخبز بنيا جيدا على كلا الجانبين ويذوب الجبن ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
حزمة خضار مجمدة، مذابةحزمة خضار مجمدة، مذابة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
تقطع إلى نصفين أو أرباع وتقدم على الفور.