صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

موز جوز الهند المقلي

5
4
3
2
1
موز جوز الهند المقلي

موز جوز الهند المقلي

الموز جوز الهند المقلي يأخذ ما يقرب من 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 367 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 2 والتكاليف 76 سنتا لكل وجبة. وجد 28 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك آيس كريم جوز الهند والموز وحليب جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. توست فرنسي باليو مع موز مقلي وكراميل جوز الهند المملح, موز مشوي مع آيس كريم جوز الهند ورذاذ شوكولاتة جوز الهند، و فطائر جوز الهند بالموز مع شراب جوز الهند محلي الصنع وموز بروليد تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني السكر في مقلاة صغيرة. عند الذوبان ، أضيفي الموز والكراميل على كل جانب لمدة 3-4 دقائق. يرفع ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
ضع حليب جوز الهند في المقلاة مع قليل من الملح ، وحركه مع السكر وفقاعه حتى يصبح شرابا. تقسيم بين 2 الأطباق, أعلى مع الموز بالكراميل, ثم إضافة مغرفة من الآيس كريم ومبعثر مع جوز الهند المحمص.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا