صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

موز جوز الهند المقلي

موز جوز الهند المقلي
الموز جوز الهند المقلي يأخذ ما يقرب من 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 367 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 2 والتكاليف 76 سنتا لكل وجبة. وجد 28 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك آيس كريم جوز الهند والموز وحليب جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. توست فرنسي باليو مع موز مقلي وكراميل جوز الهند المملح, موز مشوي مع آيس كريم جوز الهند ورذاذ شوكولاتة جوز الهند، و فطائر جوز الهند بالموز مع شراب جوز الهند محلي الصنع وموز بروليد تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني السكر في مقلاة صغيرة. عند الذوبان ، أضيفي الموز والكراميل على كل جانب لمدة 3-4 دقائق. يرفع ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
ضع حليب جوز الهند في المقلاة مع قليل من الملح ، وحركه مع السكر وفقاعه حتى يصبح شرابا. تقسيم بين 2 الأطباق, أعلى مع الموز بالكراميل, ثم إضافة مغرفة من الآيس كريم ومبعثر مع جوز الهند المحمص.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر