صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة71
مجلة

موخيتو البلطي تاكو بايتس

موخيتو البلطي تاكو بايتس
موخيتو البلطي تاكو لدغات هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1339 سعرة حرارية, 109 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 12.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك شرائح البلطي ، أضف ملاعق من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا. مقبلات والملح والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول جوز الهند موخيتو لدغات الطاقة (نباتي وباليو), الأسماك تاكو بايتس، و الروبيان تاكو بايتس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قبل 30 دقيقة من طهي البلطي ، تقطع التورتيلا إلى مثلثات ، وترش بزيت الزيتون ، وتتبل بالملح والفلفل ، وتوضع على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
البلطيالبلطي
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
تخبز في 375 لمدة 15-20 دقيقة ، وتراقب عن كثب وتقلب في منتصف الطريق.يمكنك إما خبز البلطي (400 درجة لمدة 15-18 دقيقة ، اعتمادا على مدى سمك الفيليه) أو قليه.
المكونات سوف تحتاج
البلطيالبلطي
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
سخني مقلاة على نار متوسطة ورشيها بزيت الزيتون. يطهى البلطي لمدة 3-4 دقائق لكل جانب.بمجرد طهي السمك ، قشره بالشوكة واخلطه مع الكراث المفروم والأفوكادو المفروم وبرش الليمون المتبقي والكزبرة و / أو النعناع. أنا أحب مزيج أو الكزبرة والنعناع, ولكن أود أن أقترح تحاول ذلك قبل اتخاذ وعاء كامل منه.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
البلطيالبلطي
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
أضف بضع ملاعق من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
البلطيالبلطي
6
مقبلات مع القشدة الحامضة أو الزبادي اليوناني والسالسا verde.No الخوف. سأعود غدا للمساهمة في زيادة الوزن عطلتك. تيس الموسم!نشرت في وصفات, المأكولات البحرية88 تعليقات
المكونات سوف تحتاج
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة

المكونات

1الأفوكادو ، المفرومالأفوكادو ، المفروم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكنت محظوظا بما يكفي للعثور على أفوكادو جميل في متجر البقالة الخاص بي ، على الرغم من أنني اضطررت لبيع طفلي الأول الذي لم يولد بعد مقابل ذلك. أنا فقط لا يمكن أن تجعل هذه الوصفة دون ذلككنت محظوظا بما يكفي للعثور على أفوكادو جميل في متجر البقالة الخاص بي ، على الرغم من أنني اضطررت لبيع طفلي الأول الذي لم يولد بعد مقابل ذلك. أنا فقط لا يمكن أن تجعل هذه الوصفة دون ذلك2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًلا خوف. سأعود غدا للمساهمة في زيادة الوزن عطلتك. 'تيس الموسملا خوف. سأعود غدا للمساهمة في زيادة الوزن عطلتك. 'تيس الموسم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًولكن هذا ليس صفقة كبيرة. إذا أردت حقا إذلاله, كنت أذكر هاجسه هانا مونتانا. وهو ليس مبالغا فيه حتى. انها غريبة جداولكن هذا ليس صفقة كبيرة. إذا أردت حقا إذلاله, كنت أذكر هاجسه هانا مونتانا. وهو ليس مبالغا فيه حتى. انها غريبة جدا2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرشها الفراولة حليب جوز الهند الكعكاترشها الفراولة حليب جوز الهند الكعكات2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالأفوكادو كراب كروستينيالأفوكادو كراب كروستيني1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة2(يمكن أن يكون أو المقشود)2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النعناع المفروم و / أو 2 ملعقة طعام من الكزبرة المفرومةالنعناع المفروم و / أو 2 ملعقة طعام من الكزبرة المفرومة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحكاية أبدا تفشل فطيرة القشرة. الجزء الأولحكاية أبدا تفشل فطيرة القشرة. الجزء الأول2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخروج من الرومالخروج من الروم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأنا عادة لا تحتاج إلى أي إقناع حول الروم تأتي وقت الغداءأنا عادة لا تحتاج إلى أي إقناع حول الروم تأتي وقت الغداء2(شتاء)عسل الحمضياتعسل الحمضيات2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة1الكراث المفرومالكراث المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخروج من الطلقات تكيلاالخروج من الطلقات تكيلا2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصورة تقول ألف كلمةصورة تقول ألف كلمة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًموخيتو البلطي تاكو بايتسموخيتو البلطي تاكو بايتس2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًموخيتو البلطيموخيتو البلطي227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)2-3 فيليه البلطي (حول2-3 فيليه البلطي (حول3أضف ملعقة من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا. يزين بالكريمة الحامضة أو الزبادي اليوناني والصلصة الخضراءأضف ملعقة من مزيج البلطي إلى رقائق التورتيلا. يزين بالكريمة الحامضة أو الزبادي اليوناني والصلصة الخضراء24 بوصة4 بوصة (أو صغيرة الحجم) تورتيلا القمح الكامل4 بوصة (أو صغيرة الحجم) تورتيلا القمح الكامل2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأي شيء يأتي في أي شيء يأتي في "لدغات" هو أكثر متعة لتناول الطعام201088بقلم جيسيكا في ديسمبر 10بقلم جيسيكا في ديسمبر 1088التعليقاتالتعليقات2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًلا تتمنى…لا تتمنى…2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالسيد كيف الحلو وأنا جماهير ضخمة من موجيتوس. كيف الحلو هو على استعداد للتضحية رجولته والاعتراف بأن. حتى لو لم يكن يعلم أنني كنت أخطط لإعلانه على الإنترنت بالكاملالسيد كيف الحلو وأنا جماهير ضخمة من موجيتوس. كيف الحلو هو على استعداد للتضحية رجولته والاعتراف بأن. حتى لو لم يكن يعلم أنني كنت أخطط لإعلانه على الإنترنت بالكامل2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحسنا ، لقد كذبت. لا تندلع تكيلاحسنا ، لقد كذبت. لا تندلع تكيلا2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًآخر الملاحةآخر الملاحة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنشر في وصفات, مأكولات بحريةنشر في وصفات, مأكولات بحرية2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقد ترغب أيضاقد ترغب أيضا

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلاينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للبلطي. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو الرعاع بينوت جريس. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
الرعاع بينوت جريس
الرعاع بينوت جريس
ضباب الصباح المتأخر, أيام باردة باستمرار ورياح بعد الظهر تقشعر لها الأبدان تضيف إلى نبيذ دقيق ولذيذ. يتميز هذا البينوت جريس بلون ذهبي فاتح وأنف معقد برائحة الفاكهة يكشف عن طبقات من المانجو وشاي الياسمين والقرفة والشمام. على نحو سلس, الجوز المحمص الخفيف والعسل يوازنان الثمار, وإفساح المجال لهشاشة, تشطيب طويل الأمد مليء بالعشب والخوخ المقطوع حديثا.