مو شو الروبيان
قد يكون مو شو الروبيان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.46 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 660 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على خبز التورتيلا الدقيق وصلصة هويسين والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد, عجة الروبيان / بيض مقلي مع البصل الأحمر وصفة الروبيان، و هاواي الروبيان شاحنة خاصة (الثوم الليمون زبدة الروبيان) لوصفات مماثلة.
تعليمات
كومة والتفاف الرقاق في احباط والحرارة حتى تحسنت من خلال.
سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة حتى تصبح ساخنة جدا عند لمسها.
إضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت والحرارة حتى التدخين.
يضاف الجمبري ويقلب على نار عالية حتى يصبح لونه بني فاتح ويطهى بالكامل ، حوالي 2 دقيقة. كشط الروبيان على طبق كبير.
أضف 2 ملاعق كبيرة من الزيت إلى المقلاة. يقلب البيض ويتبل بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة. يطهى مع التحريك حتى تتشكل خثارة ناعمة كبيرة ، حوالي 2 دقيقة. اكشط البيض على الطبق مع الجمبري.
أضف 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي إلى المقلاة.
يضاف الزنجبيل والثوم والفطر ويقلب على نار عالية حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 4 دقائق.
إضافة 1 ملعقة كبيرة المتبقية من النفط.
يضاف مزيج سلطة الكرنب والبصل الأخضر ، ويتبل بالملح والفلفل ويقلى حتى يذبل الملفوف ولكن لا يزال مقرمشا ، حوالي 4 دقائق. أعد الجمبري والبيض إلى المقلاة ، أضف 1 ملعقة كبيرة من صلصة هويسين واقليها حتى تمتزج.
انقلي جمبري مو شو إلى وعاء كبير وقدميه مع التورتيلا الدافئة وأوراق الكزبرة وصلصة هويسين.