صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

منعش لحم الغزال ستروجانوف

منعش لحم الغزال ستروجانوف
يمكن صنع وصفة لحم الغزال المنعش ستروجانوف في حوالي 3 ساعات و 25 دقيقة. ل 8 8.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 58 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. كان 142 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. إذا كان لديك ملح وشرائح لحم الغزال ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 93%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل لحم الغزال كرات اللحم والفطر البري ستروجانوف, الفطر البري ولحم الغزال ستروجانوف لشخصين محظوظين، و لحم بقر منعش ستروجانوف.

تعليمات

1
ضع لحم الغزال والبصل في 3 كيو تي. طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
امزج المكونات السبعة التالية ؛ صب فوق لحم الغزال. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3 إلى 3-1 / 2 ساعة أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والقشدة الحامضة والفجل. يقلب تدريجيا في خليط لحم الغزال. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة أطول أو حتى تصبح الصلصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
لحم الغزاللحم الغزال
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
يقدم مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة