منعش السكر المفاجئة البازلاء

منعش السكر المفاجئة البازلاء هو خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح ونشا الذرة والبازلاء والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. البازلاء السكرية والبازلاء الحلوة مع صلصة الخل بالثوم الحار, عشاء الليلة: البازلاء الخضراء والبازلاء السكر في صلصة السمسم، و البازلاء الخضراء الطازجة والبازلاء السكر في صلصة السمسم هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي البازلاء والبصل و 2 ملاعق كبيرة من الماء. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 5-7 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك مرتين ؛ يصفى. في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي السكر ونشا الذرة والفلفل ؛ أضيفي الخل والماء المتبقي حتى يصبح المزيج ناعما. يطهى ، مكشوفا ، على نار عالية لمدة 30-45 ثانية أو حتى يتماسك ، مع التحريك مرة واحدة.

المكونات سوف تحتاج

كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة