منعش التوت البري المذاق

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? منعش التوت البري المذاق يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 169 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري والزنجبيل الأرض والبرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل منعش الكرز المذاق, نكهة الذرة المنعشة، و كوسة المذاق الحلو ومنعش.