صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

منعش البطيخ الثنائي

منعش البطيخ الثنائي
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? منعش البطيخ الثنائي يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 30 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والشمام والخل البلسمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. حاول منعش البطيخ متنوع مع شربات, منعش مزدوج البطيخ فرحة، و مبرد البطيخ الطازج (أغوا دي ميلون) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين 2 كوب مكعبة البطيخ المن و 2 كوب مكعبة الشمام في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المن البطيخالمن البطيخ
الشمامالشمام
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
الجمع بين 1/4 كوب من الخل البلسمي الأبيض و 1 ملعقة صغيرة من السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسمي الأبيضالخل البلسمي الأبيض
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
3
يسكب فوق مكعبات البطيخ ويقلب برفق حتى يغطى. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ