صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

من السهل يكنايت الفلفل الحار

من السهل يكنايت الفلفل الحار
وصفة سهلة يكنايت الفلفل الحار يمكن أن تلبي حنين الأمريكي الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج حساء البصل والماء والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل من السهل يكنايت الفلفل الحار, 5-يمكن يكنايت الفلفل الحار، و مثالية يكنايت الفلفل الحار.

تعليمات

1
قم بتغطية الفرن الهولندي برذاذ الطهي ؛ ضعه على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف اللحم والمكونات التالية 3 ؛ يطهى حتى يصبح اللحم بنيا مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
استنزاف.
4
أضف الطماطم والمكونات 7 التالية. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق مع التحريك من حين لآخر. لخدمة, مغرفة الفلفل الحار في الأطباق; أعلى كل مع 1 الجبن ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

المكونات

3(شتاء)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر مفروم (حوالي 2 صغير)فلفل أخضر مفروم (حوالي 2 صغير)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جولة الأرضجولة الأرض11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبوب الكلى بدون ملح ، تشطف وتصفىحبوب الكلى بدون ملح ، تشطف وتصفى822مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مطهية بدون ملح ، غير مجففة ومقطعةطماطم مطهية بدون ملح ، غير مجففة ومقطعة2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم (حوالي 1 كبير)البصل المفروم (حوالي 1 كبير)28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مزيج حساء البصل المغلفمزيج حساء البصل المغلف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية43مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ملاعق كبيرة تمزيقه قليل الدسم جبن شيدر حادملاعق كبيرة تمزيقه قليل الدسم جبن شيدر حاد227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صلصة الطماطم بدون ملحصلصة الطماطم بدون ملح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري